חטיפי שוקולד בריאים
דורג 5.0 על ידי 1 משתמשים
מחבר:
Tupperware
מנות
20 כדורים
זמן הכנה
15 דקות
רכיבים
-
100 גר' שוקולד מריר
-
90 גרם שיבולת שועל
-
50 גרם קוקוס טחון
-
15 גרם / 1 כף זרעי צ'יה
-
50 גרם זרעי פשתן
-
110 גרם חמאת בוטנים
-
75 מ"ל דבש
-
5 מ"ל / 1 כפית תמצית וניל
הוראות הכנה
מגררים את השוקולד המריר עם פומפיה.
מערבבים את השוקולד עם יתר המרכיבים בתוך קערת הערבוב האולטימטיבית 3.5 ליטר.
ממשיכים ללוש את הבצק בידיים עד שהשוקולד נמס והתערובת הופכת לאחידה.
נעזרים במולטי כף, יוצרים 18 עד 20 כדורים בגודל ביס ומכניסים אותם למקרר למשך שעתיים לפחות.
ניתן לאחסן את כדורי האנרגיה בתוך כלי אטום במקרר עד 5 ימים.